如果新媽媽在產后3天，還沒有乳汁分泌，或分泌特別少，或者明顯感覺乳房脹痛，硬硬的，有脹奶等情況，就要請催乳師了。十月陽光催乳師能通過中醫(yī)推拿等手法，促進乳汁分泌，解決無乳、乳汁少等現象。

1、巧按摩，促進乳汁分泌 

按摩可促進乳腺管通暢，催乳師熟練的手法不僅可減輕產后新媽媽乳房不適，還能刺激乳汁分泌。

1、從產后第1天就開始產后可以從第1天就進行按摩，有助于預防脹奶等問題，及早改善乳汁分泌不足。

2、室溫25~28℃產后新媽媽做按摩時，環(huán)境一定要溫暖、清潔而且安靜，可以提前播放輕柔音樂或者和寶寶在一起。

3、干凈毛巾、溫開水，熱敷乳房15分鐘。

4、孕期就要做好乳房護理，天天溫水熱敷、按摩、擦橄欖油。

5、配合催乳飲食。

2、正確乳房按摩手法說明

當產后哺乳出現問題，一定要當機立斷，不要猶豫。尤其是出現脹奶時，要及時通過按摩等方式排空乳房。

1、先用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合環(huán)形按摩、螺旋形按摩或指壓式按摩。

2、用手托住乳房自乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，一手以拇指和食指揉捏乳頭。

3、一手呈“C”字形支托住乳房并逐漸加大振動幅度，另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

4、一手置于乳暈外側拇指和食指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩。