女人懷孕之后，身體骨架會(huì)被撐開，尤其是骨盆部位，大多數(shù)人還會(huì)體重超標(biāo)，腹部、臀部、腰部及大腿等處是特別容易堆積脂肪的部位。有的產(chǎn)婦即使體重恢復(fù)好，也仍會(huì)有局部肥胖的困擾。如何使產(chǎn)婦盡快產(chǎn)后恢復(fù)，專業(yè)月嫂需要關(guān)注的問題。

1、產(chǎn)后子宮體的恢復(fù)

在胎盤排出之后、子宮會(huì)立即收縮，用手可以在腹部摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體，它的最高處齊肚臍。以后子宮底的高度，會(huì)每天下降1~2厘米，大約在產(chǎn)后10~14天，子宮變小，降入盆骨腔內(nèi)。這時(shí)，在腹部就摸不到子宮底了。

2、產(chǎn)后子宮頸的復(fù)原

在分娩剛剛結(jié)束時(shí)，因子宮頸充血、水腫，會(huì)變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，會(huì)皺起來，7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來的形狀。7~10天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。

3、產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的復(fù)原

分娩后胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以后，從子宮內(nèi)膜的肌底層，會(huì)再長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會(huì)全部被新生的內(nèi)膜覆蓋。剛分娩后，胎盤附著部分的子宮壁面積如手掌大，到產(chǎn)后2周左右，直徑可以縮小到3~4厘米，但直到產(chǎn)后6~8周才能完全復(fù)原。

北京十月陽(yáng)光產(chǎn)后恢復(fù)中心提醒，如果子宮里有殘留的胎盤組織，或產(chǎn)后子宮收縮不好，子宮復(fù)原的速度就會(huì)放慢。產(chǎn)后的子宮為了恢復(fù)到原來的大小，需要更有力的回縮，所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)會(huì)感到宮縮的疼痛，這種宮縮在給嬰兒哺乳時(shí)會(huì)更為明顯，但不會(huì)令人難以忍受。

北京十月陽(yáng)光產(chǎn)后恢復(fù)中心，提供上門骨盆修復(fù)、私密修復(fù)、子宮復(fù)舊、帶脈排毒、減肥瘦身、頭療臀療等產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目服務(wù)。隨時(shí)預(yù)約產(chǎn)康師上門聯(lián)系十月陽(yáng)光客服18910020275，讓你足不出戶享受健康快樂。