現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上把年齡超過(guò)35歲才第一次分娩的叫高齡初產(chǎn)婦。年齡越大懷孕危險(xiǎn)性就越大，那么在孕期該注意些什么呢？【十月陽(yáng)光】給大家些建議指導(dǎo)。

1、由于年齡關(guān)系孕期很容易疲勞，所以要充分休息和睡眠。

2、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，適時(shí)做好胎教如：聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，撫摸胎兒和丈夫一起給胎兒說(shuō)話，講故事，給予胎兒早期的良性刺激和訓(xùn)練，促進(jìn)胎兒身心健康發(fā)育。

3、定期孕期健康檢查是必不可少的，做到早期預(yù)防，早期診斷，早期治liao。比如在孕早期應(yīng)及時(shí)做產(chǎn)前篩查或產(chǎn)前診斷，在孕晚期應(yīng)遵醫(yī)囑增加產(chǎn)科檢查的次數(shù)等。

4、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，注意食鹽的攝取量，預(yù)防妊娠中毒癥。

5、可以參加孕期訓(xùn)練班，通過(guò)知識(shí)的傳授使孕婦在產(chǎn)前就對(duì)分娩過(guò)程做好心理和生理的準(zhǔn)備，通過(guò)呼吸和放松訓(xùn)練，掌握分娩技巧和減輕疼痛的技巧；另一方面掌握有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理、新生兒照顧和護(hù)理的技巧，從而充滿信心地迎接小生命的到來(lái)。

6、到設(shè)備完善、條件好的醫(yī)院分娩。

高齡孕婦的嬰兒發(fā)生J形及低能兒的機(jī)率也可能高于適齡的孕產(chǎn)婦。但也不必為此緊張，只要注意積極與醫(yī)生配合，按時(shí)產(chǎn)前檢查，保持健康的身體，注意孕期營(yíng)養(yǎng)及鍛煉，隨著醫(yī)療保健水平的提高，絕大多數(shù)的高齡孕婦都會(huì)順利度過(guò)孕產(chǎn)期的。

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