大家都知道孕早期很重要，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的行為會(huì)直接影響到寶寶的健康，作為專業(yè)的月嫂公司，【北京十月陽光】總結(jié)了十條經(jīng)驗(yàn)，幫準(zhǔn)媽媽少走彎路去避坑。

1、不知懷孕時(shí)用藥了先別慌

如果你在不知道自己懷孕的時(shí)候，不小心喝了酒、吃了藥、照了X光，或者是打個(gè)疫苗，先別著急焦慮。

在孕早期有一個(gè)非常著名的全或無理論，大量的臨床數(shù)據(jù)表明，在孕早期用藥或者是X光的照射對胚胎只有兩個(gè)結(jié)果，一是胚胎接受了全部不利影響，直接導(dǎo)致自然流產(chǎn)，二是胚胎沒有受到不利影響，正常的生長下去。所以可以先觀察，按時(shí)產(chǎn)檢，沒流產(chǎn)了就說明寶寶是健康的，但需要注意的是這涉及到的藥通常是不包括孕期明令禁止的藥物。

2、孕早期是導(dǎo)致畸形的高敏期

藥物酒精對寶寶的發(fā)育是有很大影響的，在已經(jīng)知道懷孕的前提下如果身體不舒服，千萬不要自己吃藥，一定要去醫(yī)院咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥。

3、及時(shí)補(bǔ)充葉酸

胎寶寶在發(fā)育的過程中缺少葉酸的話，可能會(huì)造成神經(jīng)管畸形，所以每天要吃葉酸，至少要吃三個(gè)月，最好能夠一直吃到生產(chǎn)。

4、孕反怎么辦

孕反難受的時(shí)候可以吃蘇打餅干，面包，檸檬汁，可樂，姜汁都可以的。

5、孕期飲食不用忌口

但也不能吃生冷。容易有寄生蟲和李斯特菌，這些會(huì)影響到寶寶發(fā)育，孕期飲食確實(shí)沒有什么可忌口的。孕反那么難受，當(dāng)然是能吃下什么就算什么啦。

6、正常進(jìn)食別瘋狂進(jìn)補(bǔ)

雖說孕期沒有什么好忌口的，但也不能因?yàn)閼言芯童偪翊蟪?。營養(yǎng)過多不僅容易寶寶體型過大，不僅生產(chǎn)時(shí)困難，產(chǎn)后恢復(fù)也比較困難。

7、孕早期切勿運(yùn)動(dòng)

懷孕早期可以多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要提重物，不要久坐，遠(yuǎn)離噪音，遠(yuǎn)離二手煙，保證睡眠，不要熬夜，更不要有性生活。

8、不用買防輻射服

很多媽媽都擔(dān)心輻射對于寶寶的影響，尤其是那些天天對著電腦的媽媽更甚。防輻射服能防住的輻射一般對寶寶不會(huì)有大影響，對寶寶有影響的輻射，防輻射服也防不住。

9、可以化妝和護(hù)膚

但是需要避開某些化學(xué)成分（如圖所示）。懷孕沒有什么比保持心情愉悅更重要的事情了，如果化妝能讓你變美麗，變開心。不用管別人怎么說。

10、保持心情愉悅

有些準(zhǔn)媽媽是頭胎，心情緊張又焦慮，稍微有點(diǎn)不舒服就趕緊百度查資料。其實(shí)沒必要，看多了容易把自己嚇到。如果百度能治病，那還要醫(yī)生干嘛呢？在意的事情就交給專業(yè)的人去做。與其自己搜索嚇壞自己，不如放心把自己交給他們。

要相信寶寶剛完成了最激烈的競爭，來到了我們身邊。生命力是很頑強(qiáng)的，所以放輕松吧，祝所有的孕媽都能宮內(nèi)好孕，產(chǎn)檢一路綠燈。關(guān)注【北京十月陽光】，獲取更多的母嬰護(hù)理知識(shí)。