超過35歲生孩子真的會很辛苦，高齡產婦的胎兒宮內發(fā)育遲緩和早產的可能性較大，因此在孕期以及坐月子時都需要更加的注意才行。身邊有專業(yè)月嫂護理的話，產婦和家人都會輕松一些。以下是【北京十月陽光】母嬰護理中心整理的，關于高齡產婦坐月子的5個注意事項。

1、坐滿月子很關鍵

產婦最佳的身體恢復時間是42天，因此若是順產最好是坐夠42天的月子，剖腹產要坐夠56天。不同的分娩方式，產婦休息的時間是不同的。

2、坐月子期間不碰涼水

坐月子碰涼水有可能落下關節(jié)痛的毛病，有很多年輕媽媽不注意防護，可能會洗洗涮涮，暫時發(fā)覺不到什么異樣，年齡越大月子病會越明顯。

3、不要提重物

月子期間盡量不要抱孩子，做家務更要避免。否則容易出現(xiàn)手腕疼或者腰疼的情況，月子里就讓自己好好休息，專業(yè)月嫂能幫你帶娃。

4、適當?shù)淖邉?/span>

長時間臥床否則容易發(fā)生靜脈血栓和腸粘連，但是避免過早做產后恢復運動。

5、多吃蔬菜水果，多喝水

新鮮瓜果蔬菜有利于產后恢復及乳汁的分泌。少喝油膩，大補的湯汁，容易堵奶和長胖。

高齡產婦坐月子期間要比年輕的姐妹辛苦些，因此建議請個專業(yè)月嫂伺候月子比較靠譜?！颈本┦玛柟狻磕笅胱o理中心提供月嫂、育兒嫂、催乳師上門服務。歡迎大家預約。