產(chǎn)后媽媽?xiě)T用收腹帶來(lái)恢復(fù)身材，特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦。收腹帶到底對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的作用還不好說(shuō)，但有一點(diǎn)，它對(duì)防止內(nèi)臟下垂確實(shí)有良好的作用。

收腹帶只有使用得當(dāng)才能起到它的作用，否則反而適得其反。金牌月嫂提醒您，如下幾點(diǎn)使用中的注意點(diǎn)望寶媽謹(jǐn)記。

1、不可過(guò)早使用

對(duì)于順產(chǎn)的寶媽，可以在產(chǎn)后的第三天使用收腹帶，過(guò)早的使用會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，阻礙產(chǎn)婦腹內(nèi)殘存的淤血、廢氣、積液等的排出，也影響產(chǎn)婦的正常呼吸、臟器恢復(fù)。

2、不可長(zhǎng)期或者過(guò)緊使用

長(zhǎng)期使用或者過(guò)緊使用收腹帶會(huì)阻礙血脈的暢通，導(dǎo)致靜脈曲張、腰肌勞損、頭暈甚至痔瘡；對(duì)付造成的長(zhǎng)期壓迫，使得生殖器官的支撐韌帶變得松弛，引起各種婦科病。

3、綁收腹帶的手法要正確

要用雙手從小腹最底部往上推起腹部肌肉和子宮，再?gòu)膼u骨部位開(kāi)始固定。一定不要把收腹帶綁在胃部。

4、每天的使用時(shí)間要科學(xué)

收腹帶應(yīng)該在每天的飯后半小時(shí)使用，而且還要在小便之后佩戴，睡覺(jué)前必須取下來(lái)。

5、適量運(yùn)動(dòng)會(huì)讓產(chǎn)后恢復(fù)事半功倍

順產(chǎn)后應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，比如產(chǎn)后操；剖腹產(chǎn)在拆線后不可長(zhǎng)期以來(lái)收腹帶，能下床走動(dòng)的就不要長(zhǎng)久臥床。