月子一定要坐滿(mǎn)

對(duì)于坐月子，很多傳統(tǒng)觀(guān)念是有道理的，老理兒說(shuō)月子一定要坐滿(mǎn)，否則會(huì)落下“病根兒”，金牌月嫂告訴您，對(duì)于這點(diǎn)還是要聽(tīng)老人的。

月子做滿(mǎn)有科學(xué)說(shuō)法

1、準(zhǔn)媽媽的身體在10個(gè)月的時(shí)間里發(fā)生了太多的變化，如膨大的子宮、松弛的肌肉、為了分娩而改變的內(nèi)分泌等，都需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)，一般是6~8周時(shí)間。

2、在產(chǎn)后6~8周的時(shí)間里，新媽媽的主要任務(wù)就是休息，給身體恢復(fù)的時(shí)間，以及哺喂寶寶，這期間不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)，或者提拿重物等，否則會(huì)影響子宮的恢復(fù)。

3、當(dāng)然，在這段時(shí)間里，新媽媽也不能天天躺在床上，也要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)、鍛煉，如在室內(nèi)溜達(dá)幾圈，做做舒緩的拉伸運(yùn)動(dòng)和輕微的家務(wù)活等，都有助于身體恢復(fù)。